訓(xùn)記app是一款健身愛好者的硬核訓(xùn)練記錄與分析軟件，app沒有亂七八糟的營銷內(nèi)容，主要是專業(yè)和實用。對于愛舉鐵、重數(shù)據(jù)的健身黨來說，訓(xùn)記最貼心的就是能精準(zhǔn)記錄每一組訓(xùn)練的重量、次數(shù)，還能自動算出訓(xùn)練容量，不用再拿紙筆或 Excel 費勁統(tǒng)計。它最大的優(yōu)勢是足夠自由，你可以完全自定義訓(xùn)練計劃，不像其他健身 APP 會被固定課程框住，不管是小眾動作還是專屬訓(xùn)練節(jié)奏都能輕松適配。
訓(xùn)記app怎么添加計劃?
1、下載安裝app，登錄進(jìn)入訓(xùn)練首頁，點擊訓(xùn)練;
2、在訓(xùn)練計劃頁面，點擊新建訓(xùn)練;
3、然后輸入訓(xùn)練標(biāo)題，點擊下方工具欄中加動作;
4、在動作添加頁面，根據(jù)自己鍛煉的需要，選擇合適的鍛煉動作，點擊完成;
5、最后點擊右下角設(shè)置，選擇保存返回。
訓(xùn)記app應(yīng)用功能
1、【訓(xùn)練記錄】
軟件具備訓(xùn)練記錄的功能，便于使用者隨時記錄個人的訓(xùn)練狀況。
2、【動作歷史】
平臺記錄并展示使用者的動作歷史，便于更好地回顧訓(xùn)練內(nèi)容。
3、【動作精講】
提供針對訓(xùn)練動作的詳細(xì)講解內(nèi)容，訓(xùn)練的具體步驟可以在線查閱。
4、【肌肉分析】
此處還包含細(xì)致的肌肉分析，方便使用者隨時了解所鍛煉的部位。
5、【官方計劃】
為使用者準(zhǔn)備了多種官方計劃，可以根據(jù)不同階段挑選合適的計劃。
6、【數(shù)據(jù)分析】
支持使用者在線對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行實時分析，系統(tǒng)可自動完成統(tǒng)計與分析。
訓(xùn)記app應(yīng)用特色
1、【高效訓(xùn)練】
軟件會幫助用戶進(jìn)行高效地訓(xùn)練，實時提升訓(xùn)練的效率。
2、【安排規(guī)劃】
平臺支持用戶在線對個人的訓(xùn)練進(jìn)行安排與規(guī)劃，更好地獲得輔助指導(dǎo)。
3、【科學(xué)統(tǒng)一】
用戶還能在線對健身動作實現(xiàn)規(guī)范統(tǒng)一，以便完善個人的訓(xùn)練動作。
4、【豐富課程】
此處還備有豐富的健身動作課程，進(jìn)而能夠在線對相關(guān)動作進(jìn)行精講學(xué)習(xí)。
5、【簡單實用】
為用戶準(zhǔn)備了簡單實用的記錄工具，幫助用戶便捷地完成記錄。
6、【靈活記錄】
支持用戶在線實時進(jìn)行靈活記錄，以便自由記錄個人訓(xùn)練的數(shù)據(jù)。
訓(xùn)記app軟件亮點
1、隨時隨地進(jìn)入訓(xùn)練模式，支持離線訓(xùn)練與收藏功能，短至四分鐘的課程，對應(yīng)各類健身場景。
2、滿足不同需要的人群，初學(xué)者也能輕松開始健身過程，有效達(dá)成個人的健身目標(biāo)。
3、高質(zhì)量多角度視頻展示，清晰掌握動作要點，真人語音指導(dǎo)，同步訓(xùn)練良好體驗。
訓(xùn)記app軟件適用人群
1、你了解健身的基本原理，也理解健身與減肥并非互為必要條件。
2、你清楚在訓(xùn)練過程中，訓(xùn)練記錄十分重要，記錄后的總結(jié)同樣關(guān)鍵。
3、你希望查閱他人的訓(xùn)練安排，具體到每一組的次數(shù)、負(fù)荷重量，每周訓(xùn)練頻率，以及每周的訓(xùn)練時間安排。
4、需要能夠依據(jù)個人記錄的數(shù)據(jù)，自動整理、協(xié)助并指引訓(xùn)練進(jìn)程的圖表等功能。
訓(xùn)記app更新日志
v7.0.223版本
更新多個訓(xùn)練動作。
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